おくるみとは？いつから使うか解説

更新日2026-07-17

赤ちゃんをやさしく包む大きな布だよ。包まれるとお腹の中を思い出して安心するといわれているよ。使えるのはねんね期だけ。寝返りが始まったら卒業してね。

おくるみはいつからいつまで？

新生児から、寝返りがはじまる3〜4ヶ月ごろまでだよ。包まれるとお腹の中にいたころを思い出して落ち着くといわれていて、モロー反射で起きちゃう子のねんねに特に効果的だよ。

冬のおでかけの防寒に。

夏や冷房対策に。

正方形の伝統的なタイプ。退院時やお宮参りにも使われるよ。

腕はやさしく固定しつつ、足は自由に動かせるゆとりを残して包むのがコツだよ。股関節の発育のために、下半身はきつく巻かないでね。寝返りの兆候が見えたら、その日から使用をやめてスリーパーに切り替えてね。

おくるみは、赤ちゃんをやさしく包む布です。包まれる安心感で落ち着きやすく、抱っこや寝かしつけのときに使われます。季節に合わせて、夏は薄手のガーゼ、冬は少し厚手を選びます。

巻き方はきつすぎず、股関節が自由に動く「M字」を保つのが大切です。足をまっすぐ強く伸ばして固定する巻き方は避けてください。

寝返りができるようになったら、体を包む形での使用はやめます。うつ伏せになったとき、腕が使えないと危険なためです。以降は掛けるのではなく、スリーパーなど着る保温に切り替えると安心です。

寝返りがはじまったら卒業だよ(目安4〜6ヶ月)。うつ伏せになったとき自力で戻れないと危険なので、兆候が見えたらすぐスリーパーへ切り替えてね。

ガーゼ素材の薄手なら夏でも使えるよ。冷房対策やお昼寝のかけものとしても活躍するよ。

寝返りがはじまったら(目安4〜6ヶ月)、おくるみは卒業しましょう

包んで使うのは寝返りが始まる前までが目安です。寝返り後は体を包まず、ブランケットやスリーパーとして使い方を変えてください。

足を強く伸ばして固定すると股関節に負担がかかることがあります。足がM字に自由に動くよう、ゆったり包んでください。気になるときは小児科に相談すると安心です。

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