室温27°C以上のとき、赤ちゃんの部屋着は？

更新日2026-07-17

蒸し暑い室内。じっとしていても汗がにじむ日です。赤ちゃんは大人より暑がりで、汗も多い。この室温では、着せ方より先に、部屋を涼しくすることが体を守ります。

27度を超える室内は、赤ちゃんには暑すぎます。屋内でも、暑さがこもると体に熱がたまります。

新生児から2歳ごろまで、月齢別の薄着の目安と、室内の暑さ対策をまとめました。

月齢別の服装

新生児(0〜1ヶ月)には、肌着は「短肌着(1枚) またはコンビ肌着(1枚)」が目安です。

1〜3ヶ月には、肌着は「半袖ボディ肌着(1枚)」が目安です。

4〜6ヶ月には、肌着は「半袖ボディ肌着(1枚)」が目安です。

7〜12ヶ月には、肌着は「メッシュボディ肌着」、ウェアは「半袖トップス+ハーフパンツ」が目安です。

1歳〜2歳には、ウェアは「半袖トップス+ハーフパンツ」が目安です。

この室温では、着るものを減らすより先に、エアコンで部屋を涼しくすることが先です。26度前後を目安に下げ、冷たい風が赤ちゃんに直接当たらないよう、風向きを調整してください。

暑い室内では、汗を吸う肌着1枚で足りることが多いでしょう。通気のよい素材を選び、汗をかいたらこまめに替えてあげると、あせもを防げます。

熱中症は屋外だけで起こるものではありません。締め切った蒸し暑い部屋でも起こります。母乳やミルク、月齢に応じて湯冷ましなどで、水分をこまめにとらせてください。ぐったりする、顔が赤くほてるといったようすが続くときは、早めに小児科へ相談してください。

エアコンで27°C以下に。肌着1枚でよい。あせも予防に汗はこまめに拭く。

月齢によって異なります。例えば4〜6ヶ月なら、肌着は「半袖ボディ肌着(1枚)」、ウェアは「なし」、追加の1枚は「なし」が目安です。

エアコンで27°C以下に。肌着1枚でよい。あせも予防に汗はこまめに拭く。

暑い寒いは『首の後ろ・背中』を触って判断しましょう。手足が冷たいのは正常な範囲です

なります。締め切った蒸し暑い部屋では、屋外と同じように体に熱がたまります。エアコンで室温を下げ、水分をこまめにとらせてください。

汗を吸う薄手の肌着1枚で足りることが多い室温です。まずエアコンで室温を下げ、汗をかいたらこまめに乾いたものへ替えてください。

26度前後を目安にし、冷たい風が体に直接当たらないようにすれば、冷やしすぎを防げます。汗や機嫌を見ながら、その子に合う室温を探してください。

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