室温27°C以上のとき、赤ちゃんの寝るときの服装は？
寝苦しい夏の夜。汗をかいた赤ちゃんが心配な室温です。まず室温を下げることを最優先に、月齢別の薄着の目安をまとめました。
月齢別の服装
- 肌着
コンビ肌着(1枚)- パジャマ
- なし
- スリーパー
1重ガーゼスリーパー- 掛け物
- なし
1〜3ヶ月の寝るときの服装
1〜3ヶ月には、肌着は「半袖ボディ肌着(1枚)」、スリーパーは「1重ガーゼスリーパー」が目安です。
- 肌着
半袖ボディ肌着(1枚)- パジャマ
- なし
- スリーパー
- 1重ガーゼスリーパー
- 掛け物
- なし
4〜6ヶ月の寝るときの服装
4〜6ヶ月には、肌着は「半袖ボディ肌着(1枚)」、スリーパーは「1重ガーゼスリーパー」が目安です。
- 肌着
- 半袖ボディ肌着(1枚)
- パジャマ
- なし
- スリーパー
- 1重ガーゼスリーパー
- 掛け物
- なし
7〜12ヶ月の寝るときの服装
7〜12ヶ月には、肌着は「半袖ボディ肌着」、パジャマは「薄手半袖パジャマ」、スリーパーは「なしでも可」が目安です。
- 肌着
- 半袖ボディ肌着
- パジャマ
薄手半袖パジャマ- スリーパー
- なしでも可
- 掛け物
- なし
1歳〜2歳の寝るときの服装
1歳〜2歳には、パジャマは「薄手半袖パジャマ」、掛け物は「タオルケット(可・1歳以降)」が目安です。
- 肌着
- なし
- パジャマ
- 薄手半袖パジャマ
- スリーパー
- なし
- 掛け物
タオルケット(可・1歳以降)
ワンポイント
夏の夜はエアコン26〜27°C設定で朝までつけっぱなしが安全。肌着+薄手スリーパーで十分。
よくある質問
室温27°C以上のとき、赤ちゃんの寝るときの服装は？
月齢によって異なります。例えば4〜6ヶ月なら、肌着は「半袖ボディ肌着(1枚)」、パジャマは「なし」、スリーパーは「1重ガーゼスリーパー」、掛け物は「なし」が目安です。
室温27度以上の寝室で気をつけることは？
夏の夜はエアコン26〜27°C設定で朝までつけっぱなしが安全。肌着+薄手スリーパーで十分。
室温27度以上で赤ちゃんに掛け布団は必要？
1歳になるまでは、掛け布団や毛布は顔にかかる位置で使わないでください。ねんねの保温はスリーパーが安心です
手足が冷たいときは1枚多く着せるべき？
暑い寒いは『首の後ろ・背中』を触って判断しましょう。手足が冷たいのは正常な範囲です
たいせつなおやくそく
おうちの方へ。公的機関の情報をもとにした、たいせつなおやくそくです
1歳になるまでは、掛け布団や毛布は顔にかかる位置で使わないでください。ねんねの保温はスリーパーが安心です
寝るときの着せすぎ(うつ熱)はSIDSのリスク要因です。迷ったら1枚少なめにしましょう
暑い寒いは『首の後ろ・背中』を触って判断しましょう。手足が冷たいのは正常な範囲です
寝返りがはじまったら(目安4〜6ヶ月)、おくるみは卒業しましょう
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