気温9°C以下の日、赤ちゃんのおでかけ服装は？
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真冬のおでかけ。冷たい風から守ろうと厚着させると、抱っこ紐の中は思いのほか暖かく、汗ばんでしまう。守りたい気持ちと、着せすぎのあいだで迷う日です。気温9度以下は、防寒のかけ方に工夫がいります。
赤ちゃんは体温調節がまだ未熟で、外の寒さも、抱っこ紐の中の暖かさも、大人以上に受けます。着せて固めるより、脱ぎ着で調整できる装いにしておくと、両方に対応できます。
新生児から2歳ごろまで、月齢別のおでかけ服装と、防寒小物をまとめました。抱っこ紐やベビーカーでの調整のコツもあわせて紹介します。
月齢別の服装
- 肌着
短肌着+コンビ肌着- ウェア
厚手ツーウェイオール- アウター
中綿ジャンプスーツ または おくるみ(アフガン)+綿毛布- 小物
帽子、ミトン、靴下
1〜3ヶ月のおでかけ服装
1〜3ヶ月には、肌着は「長袖ボディ肌着」、ウェアは「厚手カバーオール」、アウターは「中綿ジャンプスーツ」、小物は「帽子、ミトン、靴下」が目安です。
- 肌着
長袖ボディ肌着- ウェア
厚手カバーオール- アウター
- 中綿ジャンプスーツ
- 小物
- 帽子、ミトン、靴下
4〜6ヶ月のおでかけ服装
4〜6ヶ月には、肌着は「長袖ボディ肌着」、ウェアは「厚手カバーオール」、アウターは「中綿ジャンプスーツ または ケープ」、小物は「帽子、靴下、レッグウォーマー」が目安です。
- 肌着
- 長袖ボディ肌着
- ウェア
- 厚手カバーオール
- アウター
- 中綿ジャンプスーツ または ケープ
- 小物
帽子、靴下、レッグウォーマー
7〜12ヶ月のおでかけ服装
7〜12ヶ月には、肌着は「長袖ボディ肌着」、ウェアは「トレーナー+厚手パンツ」、アウターは「中綿アウター」、小物は「帽子、靴下」が目安です。
- 肌着
- 長袖ボディ肌着
- ウェア
トレーナー+厚手パンツ- アウター
中綿アウター- 小物
- 帽子、靴下
1歳〜2歳のおでかけ服装
1歳〜2歳には、肌着は「長袖セパレート肌着」、ウェアは「トレーナー+パンツ」、アウターは「中綿アウター」、小物は「帽子、手袋」が目安です。
- 肌着
長袖セパレート肌着- ウェア
- トレーナー+パンツ
- アウター
- 中綿アウター
- 小物
帽子、手袋
防寒は、アウターと小物で
真冬は、肌着とウェアの上に、中綿の入った暖かいアウターを重ねます。熱は頭や手足から逃げるので、帽子やミトンをあわせると、少ない枚数でも暖かさを保てます。
厚手を何枚も重ねるより、風を通さないアウター1枚のほうが、動きをさまたげずに冷えを防げます。
抱っこ紐だと、暑くなる
抱っこ紐やおんぶ紐は、大人の体温が伝わって思いのほか暖かくなります。密着しているぶん、厚着させると汗をかき、下ろしたときにその汗で冷えてしまいます。抱っこするときは中を1枚控えめにし、乗せ降ろしで羽織りを足し引きしてください。
風と、手足の冷え
冷たい風は、体感の温度を大きく下げます。風の強い日は、ケープやブランケットで風を防ぐと安心です。手足は冷えやすい場所ですが、手足が冷たいだけで寒いとは限りません。寒さは首の後ろや背中で確かめてください。
ワンポイント
外気に触れる時間は短めに。抱っこ紐は密着で暖かいため中は1枚減らし、外側をブランケットで調整。
よくある質問
気温9°C以下の日、赤ちゃんのおでかけ服装は？
月齢によって異なります。例えば4〜6ヶ月なら、肌着は「長袖ボディ肌着」、ウェアは「厚手カバーオール」、アウターは「中綿ジャンプスーツ または ケープ」が目安です。
気温9度以下の外出で気をつけることは？
外気に触れる時間は短めに。抱っこ紐は密着で暖かいため中は1枚減らし、外側をブランケットで調整。
手足が冷たいときは1枚多く着せるべき？
暑い寒いは『首の後ろ・背中』を触って判断しましょう。手足が冷たいのは正常な範囲です
真冬の外出、アウターの下は何を着せる？
肌着にウェアを重ね、その上に中綿の暖かいアウターが基本です。屋内に入ったら暑くなるので、アウターを脱げるようにしておくと、汗をかかずにすみます。
抱っこ紐のときの服装は？
抱っこ紐の中は大人の体温で暖かくなります。中は1枚控えめにし、赤ちゃんの背中が汗ばんでいないか確かめてください。寒い場所では上からケープやブランケットをかけて調整します。
帽子や手袋は必要？
熱は頭や手足から逃げるので、帽子やミトンは少ない枚数で暖かさを保つのに役立ちます。特に風の強い日や長い外出では、あると安心です。
たいせつなおやくそく
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暑い寒いは『首の後ろ・背中』を触って判断しましょう。手足が冷たいのは正常な範囲です
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