室温18〜20°Cのとき、赤ちゃんの寝るときの服装は？
少し肌寒い夜。薄着と掛けすぎのあいだで迷いやすい室温です。月齢ごとに、ちょうどいい寝るときの服装をまとめました。
月齢別の服装
- 肌着
短肌着+コンビ肌着- パジャマ
ツーウェイオール- スリーパー
パイル(タオル地)スリーパー- 掛け物
- なし(スリーパーで保温)
- 肌着
長袖ボディ肌着- パジャマ
カバーオール- スリーパー
- パイルスリーパー
- 掛け物
- なし(スリーパーで保温)
4〜6ヶ月の寝るときの服装
4〜6ヶ月には、肌着は「長袖ボディ肌着」、パジャマは「カバーオール」、スリーパーは「パイルスリーパー」、掛け物は「なし(スリーパーで保温)」が目安です。
- 肌着
- 長袖ボディ肌着
- パジャマ
- カバーオール
- スリーパー
- パイルスリーパー
- 掛け物
- なし(スリーパーで保温)
7〜12ヶ月の寝るときの服装
7〜12ヶ月には、肌着は「長袖ボディ肌着」、パジャマは「長袖パジャマ」、スリーパーは「パイルスリーパー」、掛け物は「なし(スリーパーで保温)」が目安です。
- 肌着
- 長袖ボディ肌着
- パジャマ
長袖パジャマ- スリーパー
- パイルスリーパー
- 掛け物
- なし(スリーパーで保温)
1歳〜2歳の寝るときの服装
1歳〜2歳には、肌着は「半袖セパレート肌着」、パジャマは「長袖パジャマ」、スリーパーは「パイルスリーパー」、掛け物は「軽い掛け布団(可・1歳以降)」が目安です。
- 肌着
半袖セパレート肌着- パジャマ
- 長袖パジャマ
- スリーパー
- パイルスリーパー
- 掛け物
軽い掛け布団(可・1歳以降)
ワンポイント
1歳未満は掛け布団ではなくスリーパーで保温(顔にかかる窒息リスク回避)。
よくある質問
室温18〜20°Cのとき、赤ちゃんの寝るときの服装は？
月齢によって異なります。例えば4〜6ヶ月なら、肌着は「長袖ボディ肌着」、パジャマは「カバーオール」、スリーパーは「パイルスリーパー」、掛け物は「なし(スリーパーで保温)」が目安です。
室温18〜20度の寝室で気をつけることは？
1歳未満は掛け布団ではなくスリーパーで保温(顔にかかる窒息リスク回避)。
室温18〜20度で赤ちゃんに掛け布団は必要？
1歳になるまでは、掛け布団や毛布は顔にかかる位置で使わないでください。ねんねの保温はスリーパーが安心です
電気毛布や湯たんぽで温めてもいい？
電気毛布・湯たんぽ・カイロを赤ちゃんに直接使うのは低温やけどのおそれがあるため避けてください
手足が冷たいときは1枚多く着せるべき？
暑い寒いは『首の後ろ・背中』を触って判断しましょう。手足が冷たいのは正常な範囲です
たいせつなおやくそく
おうちの方へ。公的機関の情報をもとにした、たいせつなおやくそくです
1歳になるまでは、掛け布団や毛布は顔にかかる位置で使わないでください。ねんねの保温はスリーパーが安心です
寝るときの着せすぎ(うつ熱)はSIDSのリスク要因です。迷ったら1枚少なめにしましょう
電気毛布・湯たんぽ・カイロを赤ちゃんに直接使うのは低温やけどのおそれがあるため避けてください
出典: 消費者庁
暑い寒いは『首の後ろ・背中』を触って判断しましょう。手足が冷たいのは正常な範囲です
寝返りがはじまったら(目安4〜6ヶ月)、おくるみは卒業しましょう
このページをシェア