室温21〜23°Cのとき、赤ちゃんの寝るときの服装は？

月齢によって異なります。例えば4〜6ヶ月なら、肌着は「長袖ボディ肌着」、パジャマは「薄手カバーオール」、スリーパーは「6重ガーゼスリーパー」、掛け物は「なし(スリーパーで保温)」が目安です。

過ごしやすい推奨室温帯。着せすぎによるうつ熱に注意。首の後ろが汗ばんでいたら1枚減らす。

1歳になるまでは、掛け布団や毛布は顔にかかる位置で使わないでください。ねんねの保温はスリーパーが安心です

暑い寒いは『首の後ろ・背中』を触って判断しましょう。手足が冷たいのは正常な範囲です

厚着は寝汗のもとになり、その汗で体が冷えることがあります。この室温では、肌着に薄手のパジャマの基本形で足りることが多く、寒さは掛け物やスリーパーで薄く足すのがおすすめです。

必須ではありませんが、布団を蹴ってしまう赤ちゃんには役立ちます。薄手を選べば、掛け物の代わりに使っても暑くなりすぎません。

21〜23度に保てているなら、無理につける必要はありません。窓を開けての自然な風で保てるなら、それでかまいません。汗や機嫌を見ながら、その子に合う環境を探してください。